La práctica de yoga reúne todas las herramientas que necesitamos para trabajar mente, espiritualidad y cuerpo físico, así que nos vemos en minutos para seguir trabajando en cultivar nuestro interior.

Que este nuevo día esté cargado de amor propio, determinación, fuerza de voluntad para trabajar con firmeza por nuestros sueños y que por sobre todos los deseos individuales, nos pongamos al servicio de Dios y la humanidad.

Es tan importante la firmeza, el ser claros y contundentes, poner límites y ponérnoslos, como la suavidad, amabilidad y dulzura. Por eso trabajamos en la firmeza y la suavidad en la práctica, en cómo a través del mat nos damos cuenta de qué tan firmes y qué tan suaves somos con nosotros mismos.

Recuerda que el yoga no tiene vacaciones. No soltemos el proceso ni lo interrumpamos. Debe hacer parte integral de nuestra vida, de nuestro estilo de vida saludable. La salud mental, emocional y física y nuestra estabilidad, depende solo de nuestro compromiso de amor propio.
Espero seguirnos viendo y compartiendo.

Namasté.