RETO DE TRANSFORMACIÓN

Si deseas lograr una transformación visible, objetiva y real en tu
cuerpo, no hay otra manera de lograrlo si no es empezando por tu mente
y lo más profundo de tu ser. Este curso para ti si te quieres dar la
oportunidad de resetear tu sistema de creencias, pensamientos y
acciones que te llevan a tener resultados que te alejan de tus
propósitos.

• Meditación
• Respiración (pranayama)
• Ashtanga vinyasa flow
• Alimentación consciente de mente, alma y cuerpo
• Ejercicios físicos aplicables a la vida diaria
• Prácticas diarias para el bienestar

• Mente (semana 1): Empezamos desde la capa más profunda del ser, la mente. Trabajamos tu subconsciente para hacer una decodificación interior y reconocer pensamientos, creencias y patrones.
• Alma (semana 2): Trabajamos la segunda capa del ser, el alma. Instalamos nuevos hábitos saludables que sean sostenibles y fáciles de implementar. Aprendemos a elegir de manera consciente y responsable sin generar resistencia, reconociendo que escogemos desde el deseo.
• Cuerpo (semana 3): Implementamos una rutina saludable y sostenible que se va a quedar para el resto de tu vida. Instalamos prácticas físicas para tener una vida activa y movilizar la energía del cuerpo. La armonía que se refleje en lo físico será la manifestación de la responsabilidad y coherencia del alma al hacer las elecciones de tus hábitos diarios.